Introducción a la natación sincronizada

La natación sincronizada es una disciplina que combina natación, gimnasia y danza, consistente en nadadoras que realizan en el agua una serie de movimientos elaborados, al ritmo de la música. Al comienzo del siglo XX, este deporte era conocido como ballet acuático.
Mientras que en sus comienzos era un deporte exclusivo de hombres, rápidamente se fue convirtiendo en una modalidad femenina. En 1907, la australiana Annette Kellerman popularizó el deporte realizando exhibiciones en Nueva York, en un tanque de cristal como bailarina bajo el agua. La natación sincronizada femenina es deporte olímpico desde los Juegos Olímpicos de Los Ángeles en 1984. Pero actualmente se le ha añadido la disciplina de dúos mixtos ya que ha empezado a haber chicos que querían competir.
Este deporte demanda grandes habilidades acuáticas, y requiere de resistencia física y flexibilidad, gracilidad, arte y precisión en el uso del tiempo, así como un excepcional control de la apnea bajo el agua.

POSICIONES BÁSICAS